Terapia Integrada

Você sente que vive no piloto automático e já não sabe mais quem você realmente é?

Descubra como o autoconhecimento pode transformar sua relação com suas emoções e ajudá-la a viver com mais equilíbrio, leveza e propósito.

Você cuida de todos...mas quando foi a última vez que cuidou de você?

  • Sente que vive para agradar os outros?
  • Você acorda cansada mesmo depois de dormir?
  • Sobrecarga e dificuldade de desacelerar?
  • Sente uma sensação de vazio?
  • Tem vontade de mudar, mas não sabe por onde começar?

Foi pensando em pessoas como você que nasceu o e-book Autoconhecimento:

A Jornada de Encontro com Sua Essência.


Mais do que um e-book; é uma ferramenta de ação.

É um caminho para compreender suas emoções, fortalecer sua autoestima, te tirar do piloto automático e te trazer de volta para si.

Conteúdo Profundo e Acessível

Ao longo de 7 capítulos, você aprenderá a compreender suas emoções sem culpa, silenciar a autocrítica, identificar padrões, reconhecer crenças limitantes que sabotam sua felicidade, tomar decisões com mais confiança e cultivar o amor-próprio com uma linguagem leve e acolhedora.

Ferramentas Práticas

Exercícios como Diário Emocional e Roda da Vida.

Técnicas de conexão com a sua Criança Interior.

Plano de Transformação de 21 Dias com reflexões e afirmações.

Kit de Bônus Exclusivo

Receba um pacote completo para imprimir e usar: Diário das Emoções, planners semanais, checklists de autocuidado, técnicas de respiração e cartões de reflexão.

Especialista em bem-estar emocional, com uma abordagem sensível e prática, dedico a criar ferramentas que ajudam pessoas a encontrar mais equilíbrio, clareza e propósito.

Este e-book é o resultado de anos de estudo e aplicação de técnicas de autoconhecimento para uma vida mais leve e consciente. Este guia foi desenvolvido para quem deseja encontrar mais equilíbrio emocional, fortalecer a autoestima, tomar decisões com mais clareza e aprender a escutar a própria voz interior, em vez de viver buscando aprovação externa. Algumas pessoas conseguem iniciar essa transformação sozinhas. Outras percebem que avançam mais quando contam com um acompanhamento individual. Se esse for o seu caso, conheça o MÉTODO ALÉM DO SINTOMA™.

Minha Trajetória

Durante mais de 20 anos, construí minha trajetória profissional na área contábil, fiscal, administrativa e de processos, atuando

em empresas de grande porte e multinacionais. Foi uma jornada marcada por responsabilidade, organização,

disciplina, planejamento e tomada de decisões — valores que continuam presentes na forma como enxergo o trabalho e a vida.

Mas, enquanto ajudava empresas a cuidar de números, processos e resultados, percebi que, em algum momento, eu mesma havia me afastado daquilo que realmente importava: quem eu era e o que fazia sentido para mim.

Foi então que iniciei uma das transformações mais importantes da minha vida: a jornada do autoconhecimento.

Ao olhar para minha própria história, passei a compreender melhor minhas emoções, questionar padrões, ressignificar experiências e reconhecer crenças que, por muito tempo, limitaram minhas escolhas.

Esse processo não aconteceu de uma hora para outra. Foi uma construção — feita de estudo, reflexão, experiências e, principalmente, coragem para me reencontrar.

Hoje, como graduanda em Psicologia, em Psicanálise e formação em Terapia Integrativa, sigo ampliando meus conhecimentos

Áreas de atuação:

🧠 Terapeuta Integrativa e Desenvolvimento Humano

Autoconhecimento, equilíbrio emocional, inteligência emocional e fortalecimento das relações consigo mesmo e com o outro.

💼 Consultoria em NR-1 e Riscos Psicossociais

Atuação na avaliação e prevenção de riscos psicossociais relacionados ao trabalho, apoiando empresas na implementação da NR-1, no diagnóstico dos fatores de risco e na construção de estratégias de prevenção e promoção de ambientes de trabalho mais saudáveis.

🌱 Um propósito que conecta pessoas e organizações

Acredito que cuidar da saúde emocional é investir naquilo que existe de mais valioso: as pessoas. Quando indivíduos florescem, famílias, equipes e empresas também prosperam.

Sua jornada de transformação pode começar hoje.

Oferta Simples

Ebook: A Jornada de Encontro com Sua Essência

Diário das Emoções

Planners Semanais

Checklists de Autocuidado

Técnicas de Respiração

Cartões de Reflexão para Imprimir

Acesso Vitalício

Garantia 7 dias

Por Apenas

R$21,90

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Ebook + Kit de Bônus: A Jornada de Encontro com Sua Essência

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Atualizações

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Você deu o primeiro passo. E agora?

Se você chegou até aqui, provavelmente percebeu que o autoconhecimento não acontece só pela leitura. Ele começa quando escolhemos olhar para nós mesmos com mais consciência, acolhimento e intenção. Mas às vezes, alguns padrões continuam se repetindo e fica difícil compreendê-los sozinhos. É nesse momento que um acompanhamento individual pode fazer a diferença. Conheça o MÉTODO ALÉM DO SINTOMA™: uma jornada integrativa de 5 sessões, desenvolvida para te ajudar a compreender melhor os seus padrões, identificar gatilhos, fortalecer recursos internos e criar novas estratégias para os desafios do dia a dia. Mais do que respostas prontas, este é um espaço para ampliar a sua percepção sobre si, desenvolver autonomia, e se relacionar de forma mais consciente com as suas emoções. Se este for o seu momento, será um prazer caminhar ao seu lado nessa jornada.

NR-1 | Sua empresa está preparada para gerenciar os Riscos Psicossociais relacionados no Trabalho?

A gestão dos riscos psicossociais é parte importante da prevenção em Saúde e Segurança do Trabalho.

Sobrecarga de trabalho, jornadas excessivas, falta de clareza nas funções, conflitos e situações de assédio são exemplos de fatores que podem contribuir para riscos psicossociais no ambiente profissional.

A consultoria oferece o Diagnóstico de Riscos Psicossociais (DRPS), com análise estruturada dos fatores relacionados à organização do trabalho, sistematização dos dados e recomendações preventivas para apoiar as decisões da empresa.


NR-1

Meu trabalho é apoiar empresas na identificação, avaliação e gestão desses riscos, por meio de uma abordagem estruturada, baseada em dados e alinhada às diretrizes de Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO/PGR).

Riscos Psicossociais

O processo contempla Diagnóstico de Riscos Psicossociais

(DRPS), análise dos fatores de risco, organização dos dados, matriz de riscos, relatório técnico e recomendações de medidas preventivas, oferecendo informações que auxiliam a empresa na tomada de decisões e na construção de um ambiente de trabalho mais saudável e sustentável.

Diagnóstico • Avaliação • Prevenção

Não se trata de diagnosticar pessoas. Trata-se de compreender o trabalho, identificar riscos e orientar ações preventivas.